Két nagyszerű recept bármilyen zsírégető diétához

Spagetti előnyei a fogyáshoz

Tartalom

    ésszerű zsírvesztési célok ultima fogyás éget express vélemények

    A fogyókúra két fő alapelve Egy New York-i orvos, Dr. William Howard Hay fejlesztette ki a es években a szétválasztó diéta módszerét. Az elmélete azon a feltételezésen alapul, hogy a szervezetünk a spagetti előnyei a fogyáshoz, és a fehérjéket különböző módon emészti. A hús, és a krumpli kombinációja például szerinte elsavasíthatja a szervezetet.

    A vegyes táplálkozás ezenkívül különböző emésztési nehézségeket, túlsúlyt, és bizonyos betegségek, például a reuma kockázatának növekedését okozhatja. Hay táplálkozáselmélete szerint a fehérjét, és a szénhidrátot tartalmazó élelmiszereket nem szabad egy étkezés során fogyasztanunk.

    hogyan lehet fogyni a derékvonalában test karcsúsító öv

    Az úgynevezett semleges élelmiszerekkel például zöldségek, saláta, tejtermékek, olajos magvak, növényi olajok azonban bármelyiket kombinálhatjuk. Magas szénhidráttartalmú élelmiszerek például a burgonya, tészta, kenyér, rizs, vagy a banán. A halak, tünetek kimerültség fogyás, tojás, és sajt ezzel szemben magas fehérjetartalommal rendelkeznek.

    Nem akarom, hogy lefogyjon zsírvesztés kiegészítőkről

    A szétválasztó diéta tehát a tradicionális evési szokások gyökeres megváltoztatását javasolja: tabu a burgonyapüré hússal, a bolognai spagetti, vagy a kenyér és a sajt kombinációja. Az étlapon szerepelhet például a csirkemell salátával, a rizs zöldségekkel, vagy a paradicsomszószos tészta.

    A módszer szerint a szénhidráttartalmú étkezéseket elsősorban délelőtt, a fehérjetartalmúakat spagetti előnyei a fogyáshoz érdemes fogyasztani. A szétválasztó diéta előnye: nincs tiltott élelmiszer.

    tüdőgyulladás súlycsökkenést okoz e néhány kilogramm zsírégetés

    Az ételek megfelelő kombinációja esetén azt, és annyit ehetünk, amennyit szeretnénk, nincs szükség a kalóriák számolására. A fogyás szinte biztos. Hay elmélete azonban orvosilag megalapozatlan.

    Tweet A mindennapokban gyakran okoz fejtörést számunkra, hogy mitebédeljünk. Ez a nehézség egy zsírégetõ diéta idején még inkább megjelenik amindennapokban, hiszen szeretnénk valami finom és laktató, ugyanakkorkalóriában szegény fogást elfogyasztani.

    A szakértők szerint nincs bizonyíték sem az elsavasodásra, sem arra, hogy a fehérjéket és szénhidrátokat is tartalmazó étkezést nehezebben tudnánk megemészteni. A szétválasztó diéta szigorúbb formái ezenkívül nem biztosítják a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelt.

    Tartós életmódváltásként a módszer nem állja meg a helyét.

    fogyni 43 nap alatt aláírás karcsúsító capris

    Kapcsolódó címkék