Fogyókúra ideas | fogyókúra, fogyás, egészség

Fogyás 240– 140

Egy kemény edzésprogram és szigorú diéta segítségével több, mint kg-ot fogyott. Ezt követően azonban a felesleges, lógó bőr adta fel neki a leckét.

A kalória az energiának egy mértékegysége, amelyet legtöbbször annak mérésére használnak, hogy az emberi test mennyit energiát képes kinyerni az egyes elfogyasztott táplálékokból, így különösen a fogyni vágyók számára van nagy jelentősége.

A költséges bőreltávolító beavatkozásra a GoFundMe nevű oldal segítségével gyűjtött támogatásokat. Akkoriban Floridában éltem, és a helyi halpiacon kellett méreckednem.

fogyás 240– 140

Rettenetesen megalázó volt" - emlékezett vissza a túlysúlyos korszakra John, aki jelenleg Japánban él tengerész feleségével. Azt mondja sokáig tartott végleg leküzdenie veszélyes étkezési szokásait. Nézzünk le a boltba, mondta folyton, hátha találunk valami finomságot, amitől majd jobb kedved lesz.

fogyás 240– 140

Édesapja rákban hunyt el, ő pedig mértéktelen evéssel próbálta csillapítani gyászát. Az apa diagnózisa után John egy év alatt kg-ról re hízott, így súlya kifejezett veszélyt jelentett az fogyás 240– 140. Szinte minden napomat egy gyorsétteremben töltöttem.

fogyás 240– 140

A sportcsatornát hallgattam, és megettem vagy adag kaját, lehetőleg a legegészségtelenebbeket. Ez a szám azóta is a tábor rekordjának számít.

fogyás 240– 140

Az edzőtermi sikerek után Johnnak egy újabb problémával kellett megküzdenie: 9 kiló bőrrel. A 10 órás beavatkozást márciusban hajtották végre, és a bőr nagy részét eltávolították a törzséről és karjáról, ám a későbbiekben további beavatkozásra is szüksége lesz az alsóbb részek rendbetétele miatt.

A nagy fogyás

John a májusi műtétje után először boldogan tért vissza edzeni. Viszont ma már teljes bizonyossággal állíthatom, ha én meg tudtam csinálni, bárki képes rá!

fogyás 240– 140