Vajon a kávé nem okoz- e fogyást. Sokkoló az igazság, ami a napi kávéfogyasztás mögött van: nekik különösen ártalmas

Nincs több karácsonyi csokis süti, nincs több Valentin napi bonbon vagy húsvéti csokitojás. A délutáni fekete tea is már a múlté. A sültkrumpli-hamburger kombó mellé se tudsz többet kólát rendelni.

És azt is elfelejtheted, hogy a vizsgád előtt bedobj egy energiaitalt. Borzasztóan hangzik, igaz? A Föld lakosságának jó része koffeinnel működik. Ha egyik napról a másikra eltűnne a koffein, katasztrofális következményekkel járna, mert a felelős posztokban teljesítő emberek pilóták, sebészek, tűzoltók, vállalatvezetők stb.

A koffein segítségével elfedett, főleg a nők körében elterjedt krónikus fáradtság is hangsúlyosabban megmutatná magát. A koffein a részünkké vált. Függünk tőle. A kávé, a csokoládé, a fekete és zöld tea kultúránk és mindennapjaink elválaszthatatlan része.

Vajon a kávé nem okoz- e fogyást az emberi kapcsolatainkat: egy csésze kávéra ülünk be valakivel beszélgetni, és csokit adunk az ünnepek alkalmával.

A kávé az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú étel

Vajon akkor is ennyire pótolhatatlan szerepe lenne és fájdalmasan hangozna a megszűnésük gondolata, ha nem okoznának függőséget? Vagy ha tudnád, milyen áron kerülnek a csészédbe?

• Szívprobléma és kávé: ennyit számít az, hogy mennyi feketét iszik - EgészségKalauz
• Kiderült a kávé-titok: ezt teszi valójában a koffein a szervezeteddel, sorra megdőltek a mítoszok
• Mindent a kávéról I. - Egészségtüköorsulicsfuvar.hu
• Szívprobléma és kávé: ennyit számít az, hogy mennyi feketét iszik
• Jógával könnyebb lehet Kiszáradok-e a kávéivástól?

Vajon akkor is ennyire ízlene, ha tudnád, valóban milyen hatása van a szervezetedre? Koffein: a legális drog Egy közös dolog van mind a kávéban, a csokoládéban, a fekete vagy matcha teában, az energiaitalokban és a kólában: Koffeint tartalmaznak.

A koffein egy erős függőséget okozó anyag, a leggyakrabban használt és az egyetlen legális pszichoaktív drog. Hatása hasonlít a kokain hatására a szervezetben, csak jóval enyhébb. A véráramban végigszáguldva átitatja a szervezet sejtjeit miközben felpörgeti az agyat, és erős adrenalin termelésre kényszeríti a mellékveséket.

• Kávé, tea & csoki – sötét titkok a koffein mögött - Naturally Natalie
• Fogyókúra | Egészség | Hasznos ismeretek
• Sokkoló az igazság, ami a napi kávéfogyasztás mögött van: nekik különösen ártalmas
• Mit tesz veled a reggeli kávé?
• Kezdőlap Vajon a kávé lefogy?

A koffein stimulálja és izgatja a központi idegrendszert, megemelheti a pulzusszámot és a vérnyomást valamint hevesebb szívdobogást okozhat. Feldobja a hangulatunkat, amit hirtelen letargia követhet. Emellett erős vízhajtó hatása van.

A koffein hosszú távú használata még a személyiségünket is befolyásolja és hamis energiát ad, miközben valójában a saját energiaraktárainkat meríti. Korán kezdjük Már gyermekkorunktól kezdve kondicionálva vagyunk a koffein fogyasztásra. Kisiskolás gyerekek kapnak minden fenntartás nélkül jeges fekete vagy zöld tea italokat, sőt kólát is.

Kávéfogyasztás - Tudástár Vajon a kávé zavarja- e a fogyást?

A reggeli mellé adott csésze tea vagy kakaó is koffeintartalmú. Vagy gondoljunk csak az ünnepekre kapott csokimikulásra vagy csokitojásra. Már nagyon fiatalon hozzászokunk a koffein hatásához. A munkahelyeken a kávészünet gyakorlatilag a közösségépítés eszköze, és felnőtt korunkra már alig van olyan ember, aki nem fogyaszt minden nap valamilyen koffeintartalmú ételt vagy italt.

A koffein izgató hatása miatt serkent bizonyos agyi tevékenységeket, például javítja a rövid távú memóriát.

Vajon a kávé lefogy-e Eszpresszó

Tudományos kutatások szerint csökkenti a szívproblémák kialakulásának esélyét sőt, még a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a valószínűségét is csökkenti. Hm…Felmerül a kérdés, mennyire hihetünk ezeknek a tudományos kutatásoknak, ha a koffein ipar érdekeltsége áll mögöttük és maguk a kutatók is kávéfüggők?

A kávé a második legnépszerűbb áru a világon, és egy több mint milliárd dolláros ipar áll mögötte, amely folyamatosan és gyors tempóban növekszik. Átlagosan már így is milliárd csésze kávét fogyasztunk évente. De a legtöbbször elhangzott érv a kávé, a zöld tea és a csokoládé fogyasztása mellett a magas vajon a kávé nem okoz- e fogyást. Az antioxidánsok valóban nagyon egészségesek, de azt már nem szokták megemlíteni, hogy valójában minden növény tartalmaz antioxidánsokat.

Igen, a mérgező, ehetetlen növények is. Sajnos a koffeintartalmú ételekben és italokban vajon a kávé nem okoz- e fogyást antioxidánsok toxikus, szervkárosító és immungyengítő csomagban érkeznek, így pozitív élettani hatásuk nem ellensúlyozza a koffein toxikus hatását. Az meg már rég rossz, ha egy ilyen toxikus anyaggal akarjuk bevinni a napi vajon a kávé nem okoz- e fogyást mennyiségünket.

A legtöbb antioxidánst a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával tudjuk bevinni, amelyek ahelyett, hogy mérgeznének, még gyógyítanak is. Mennyire fair a Fair Trade? Mikor a reggeli vagy délutáni csésze kávénkat iszogatjuk, ritkán jutnak eszünkbe azok az emberek, akik a kávébabokat szüretelték.

A kávéföldeken embertelen körülmények között folyik a munka, napi több mint tíz órán át, hőségben izzadva szüretelik a több kilónyi kávécseresznyét. A cserjék permetezését sokszor megfelelő védőruházat nélkül kell végezniük, pedig az még védőruházattal is rendkívül veszélyes. A szüret az év csak néhány hónapjában zajlik, és a munkások ebben az időszakban tömeges munkás szállókban élnek, privát szféra, tiszta víz és megfelelő tisztálkodási lehetőség nélkül zsírvesztés segít sokszor az egész családjukkal.

Nem ritkán maguk a gyerekek is dolgoznak a szüleikkel, hogy segítsenek teljesíteni a napi kvótájukat. Nem csak a kávébab, maga a kávécserje maga is toxikus alkaloidokat tartalmaz.

Azonban ha hirtelen bezárulnak a bőr pórusai, például egy hirtelen eső hatására, ez a mérgező anyag csapdába esik a szervezetben, akár komolyabb mérgezést is okozva. A kávépiac közvetítői a sokszorosát keresik a termelői díjaknak. Ezt a különbséget csökkentik a fair trade előírások, amelyek bizonyos szint felett tartják a kávé beszerzési árát. Bár bizonyos tulajdonosok jól járnak a rendszerrel, a legkiszolgáltatottabb csoportnak nem hoznak változást.

A Fair Trade mozgalom végső soron csak a földbirtokosoknak jó. Az ő nyereségüket biztosítja a rendszer, de nem kényszerülnek vagy más módon sincsenek ösztönözve arra, hogy a földjeiken dolgozóknak többet fizessenek a magasabb fair trade árak után.

Fair Trade kávé valójában az összes kávétermelés csak nagyon kis százalékát tölti ki, bár maga a címke sem több mint ügyes marketingfogás, ami mögött sokszor nincsen valós munkavédelem vagy méltányos bérezés.

Superfood vagy méreg? Ez egy zseniális marketing ötlet, de hogy lenne valami superfood, amikor valójában árt az egészségnek?

A kakaó nyers formában ráadásul jobban árt az idegeknek is, mint hőkezelve. A koffeinfogyasztás minden egyes alkalommal felpörgeti a mellékveséket és erőltetett hormontermelésre készteti őket. A többlet energia, amit a koffeinfogyasztás hatására tapasztalunk nem külső forrásból származik, a koffein a saját energiatartalékainkat csapolja, ahogy adrenalinnal árasztja el a szervezetünket.

A koffein enyhe mérgező hatása miatt a szervezet minél hamarabb meg akar szabadulni tőle vizelet útján. Zsírvesztés olli remix vízhajtó hatásának hátránya, hogy ezzel együtt számos fontos tápanyag, ásványi nyomelem, enzim és antioxidáns is távozik.

A koffein kiszorítja a vizet a sejtjeinkből, és így gyorsan öregíti a bőrt, amit nem tud megakadályozni sem a kollagén kapszula sem a kozmetikai kezelések. Amíg napi szinten koffeint fogyasztunk, nem tudjuk eléggé visszahidratálni a testünket, mert az folyamatosan kivonja a vizet vajon a kávé nem okoz- e fogyást szerveinkből és adrenalinnal árasztja el őket. A rendszeres koffeinfogyasztás idővel kikészíti a veséket és a mellékveséket és felgyorsítja az öregedést.

A nők haja gyakran a koffein miatt kezd el hullani. Egy speciális mellékvesék által termelt hormonkeverékre van szüksége vajon a kávé nem okoz- e fogyást hajhagymáknak, hogy megtartsák a hajszálakat. A koffein kiégeti ezt a hormonkeveréket, és idővel a haj gyengüléséhez és ritkulásához vezethet. A fogak gyengülését, sárgulását és szuvasodását valamint a csontritkulást sem szokták összekötni a nagy mértékű koffein fogyasztással, pedig van összefüggés: a koffein tartalmú ételek és italok kivonják a kalciumot és más ásványi anyagokat a csontokból és a fogakból.

A koffeinfogyasztás a hasnyálmirigyet is károsítja. A maró hatású adrenalin meggyengíti a hasnyálmirigyet, így jobban ki lesz téve az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását gyakran kiváltó ételekben előforduló toxinoknak vagy vírusoknak. A koffein sokkolja és gyengíti a májat: elvékonyítja a máj sejtfalait.

A kávénak rengeteg jó tulajdonsága ismert, azonban ezek mellett szorongást, és függőséget is okozhat.

Bár ebből gyorsan felépülnek a májsejtek, a folyamatos koffeinhasználat megnehezíti vajon a kávé nem okoz- e fogyást máj önvédelmi munkáját, és sérülékenyebb lesz a kórokozók támadásával szemben. A koffein a máj mélyebb részeit is minden alkalommal átitatja, mikor koffein tartalmú ételt vagy italt fogyasztunk.

A májat és a máj immunrendszerét a koffeinfogyasztás miatt jelentkező adrenalinlöketek is károsítják. Ami a legfőbb méregtelenítő szervedet károsítja, az végső soron téged gyengít. Sokan használják a kávét étvágyuk csökkentésére, így elősegítve a testsúlycsökkentést.

Bár ez elsőre jól hangzik, hisz egész étkezéseket tudsz kiváltani a kávéval, sajnos hosszútávon glükózhiányhoz vezethet a májban és az agyban.

Amíg fiatal vagy és életerős nagyon sokáig alkalmazkodik a szervezeted a kávé, tea és csokoládé miatti plusz terheléshez, de előbb-utóbb sajnos utolérnek a negatív hatásai. Jó-e a szívnek a koffein? Emlékszel, hogy a tudományos kutatások szerint a kávéfogyasztás csökkenti a szívproblémák kialakulását?

Anthony William a már korábban említett podcastjában kifejti, hogy valójában a koffein gyakran áll a megmagyarázhatatlan szívrohamok mögött, mert megzavarhatja a szív idegeinek elektromos impulzusait, amely egy ritka jelenséghez, az úgynevezett fordított szívveréshez vezethet. Főleg, ha a pulzus amúgy is magas testmozgás vagy stressz miatt, a fordított polaritás során az elektromos görcs sokkolja a szívet, amely szívrohamba torkollhat.

Vajon a kávé nem okoz- e fogyást? - A kávé így hat a fogyókúrára - HáziPatika

Vannak, akik minden látható ok nélkül, fiatalon halnak meg alvás közben, és nem gondolunk a koffein szerepére, pedig az érzelmes álmok vagy rémálmok során keletkező elektromos impulzusok és az idegvégeken lerakódott koffein hatására is kialakulhat a szívrohamban végződő fordított polaritás. Ennek tükrében lehet nem a legjobb ötlet a szívproblémák csökkentésével promotálni a kávéfogyasztást.

Koffeinfogyasztás várandósság, szülés és szoptatás alatt Sok várandós nő rengeteg csokoládét eszik, amely egy ilyen heves érzelmekkel és hormonális változásokkal járó állapot során érthető. Felmerül azonban a kérdés, milyen hatással van a koffein a magzatra? Mikor azt tanácsolják a nőknek, hogy nyugodtan igyanak kávét vagy matcha teát, és egyenek csokoládét várandósságuk alatt, nem veszik számításba, hogy egy pici baba a méhükben nem kezeli jól ezeket a koffeines italokat és ételeket.

Hirtelen fogyás? Ilyen betegségek okozhatják | BENU Gyógyszertárak

Ez nem az édesanyák hibája, mert nem tudnak erről, hogy ezzel árthatnak a magzatuknak. A felelősség azoké, akik ezt biztonságosnak állítják be. A koffein árt a magzat érrendszerének és akár érrendszeri problémák is kialakulhatnak. A koffein megzavarja a baba agyműködését és alvási ciklusait a méhben. Nem tudod, mikor a reggeli kávédat iszod vagy bekapsz egy kocka csokoládét, akkor a babád épp alszik-e és nem zavarod-e meg a pihenőidejét.

De ha épp ébren is van, a koffein elnyújtott hatása miatt a magzat később lehet, nem tud rendesen pihenni. Mikor szoptatás közben fogyaszt az anya koffeintartalmú ételeket és italokat: kávét, fekete teát, zöld teát, az anyatejen keresztül a baba szervezetébe is bejut a koffein.

A kisbabák így akaratlanul elkezdenek ráfüggni a koffeinre, és kisebb elvonási periódusokon mennek át, mikor nem kapnak egy ideig. Ez okozhat hangulatingadozásokat, több sírást és alvásproblémákat is. Bár erre nem szoktunk gondolni, de ha nem alszik a csecsemő éjszakánként, számításba kell venni, vajon nem állhat-e koffein a háttérben, amit akár napokkal azelőtt fogyasztott az édesanya. Ha a várandósságod előtt évekig kávéztál, energiaitalokat, vagy teákat és csokoládét fogyasztottál, a mellékveséid valószínűleg nincsenek olyan erős és egészséges állapotban, ami a szülés megfelelő és komplikációmentes lezajlásához szükséges.

A nők mellékveséi különböznek a férfiakétól, úgy vannak megalkotva, hogy zsírégetők neve a szüléssel járó nagy mértékű hormontermelést és átsegítsék a nőket a szülésen és az azt vajon a kávé nem okoz- e fogyást gyermekágyi időszakon.

A férfiak mellékveséi nincsenek kitéve az immunrendszer folyamatos, ciklikus ingadozásának és a hormonális hullámvasútnak ami a női léttel jár együtt, így jobban viselik a koffeinhasználattal járó negatív hatásokat is. A szülés utáni depresszió kialakulásában is szerepet játszhatnak a gyenge mellékvesék, a glükózhiány és az adrenalinnal átitatott szervezet.

Amikor a nőket rászoktatják, hogy egész életükben egy olyan anyag függőivé váljanak, amelyek depressziótól elkezdve, a hormonális egyensúlytalanságon át a bőr öregedéséig és a haj kihullásáig számtalan problémához járul hozzá, senki nem vállalja a felelősséget ezért.

Pedig mi és a gyerekeink fizetjük meg ennek a legális függőségnek az árát. Szabad döntés A koffeinnel kapcsolatban nem kapunk korrekt tájékoztatást, hogy a negatív hatások tudatában tudatos döntést hozhassunk: fogyasszuk-e vagy sem. A koffeinfogyasztás látszólag jó dolog: energiát ad, stimulálja az agyműködést, a csokoládé és a kávé boldogsághormonokkal áraszt el, és az ezekkel járó rituálék meghatározzák a mindennapjainkat.

Azonban mindennek súlyos ára van, és ha mindent számba veszünk, nem biztos, hogy megéri függőnek maradnunk. Nem célom, hogy elvegyem fat Blaster súlycsökkenés rázza vanília a kedvenc italodat vagy édességedet, pontosan tudom, milyen ízletesek és mennyire meghatározó a kávé, a tea vagy a csoki.

Hogyan hat a klorogensav

De ha úgy döntöttél, hogy megpróbálod csökkenteni vagy több mint 60 hogyan lehet lefogyni a koffeint, akkor olvasd el a következő blogposztomat, ahol segítő ötleteket és eszközöket adok a leszokáshoz, valamint felsorolok kávéhelyettesítőket is, hogy a leszokás folyamata minél fájdalommentesebb és gördülékenyebb legyen!

Ha értesülni akarsz róla, iratkozz fel a hírlevemre!