10 zsírégetőt
Fogyni szeretnél? Ebből a 10 zsírégető ételből fogyassz minden héten! Ha esetleg későn kaptál észbe, aggodalomra semmi ok: bár önmagában egyetlen étel sem képes leolvasztani a kilókat, néhányuk mégis képes támogatni és gyorsítani a fogyást.
Chia mag Te hallottál már erről a superfoodról? Ha fogyás, akkor a kulcs a rostokban rejlik — ezek segítenek a hosszantartó teltségérzet biztosításában minimális kalóriabevitel mellett.
Tojás A tojás tökéletes fehérjeforrás, nem véletlenül fogyasztják előszeretettel a fitness versenyzők is. A tojás mint reggeli bizonyítottan serkenti a fogyást — ha megfelelő mennyiségű proteint viszel be reggel, akkor elkerülheted az esti nassolás utáni sóvárgást is. A sárgáját sem kell kidobnod, de ezzel érdemes óvatosan 10 zsírégetőt a magas zsírtartalma miatt.
Alma A zöldségek mellett a gyümölcsök is szerves részei 10 zsírégetőt kiegyensúlyozott étkezésnek. Az alma víz- és rosttartalma magas edd meg a héját iskalóriatartalma alacsony, emellett pedig egy szuper praktikus és könnyen hordozható harapnivaló, amit bármikor bedobhatsz a táskádba.
Drink apples with lemon and you will thank me for the recipe!
A rendszeres testmozgás és a tudatos diéta támogatására a fogyni vágyóktól a hobbi sportolókon keresztül, egészen az élsportolókig a modern táplálékkiegészítők egyik legnépszerűbb tagja a kalcium-piruvát.