5htp segít fogyni

A rejtélyes 5-HTP: mi ez és miért van rá neked is szükséged? Ezek közé tartoznak a szerotoninban gazdag ételek is, amelyek általában magas rosttartalmú táplálékok, így hosszan csökkentik az étvágyat, egyenletes vércukorszintet biztosítanak tartósan, illetve tisztítják az emésztőrendszert.

1. Segíthet-e az 5-HTP a fogyásban?
2. Ezt az 6 ételt edd, és nemcsak az étvágyad csökken, de jobban is fogsz aludni - Fogyókúra | Femina

A szerotonin nevű hormon emellett nyugodtabb alvást biztosít, csökkenti a szorongást és szűkíti az értágulatokat. Éppen ezért kevesebbszer fordul majd elő, hogy a stressz hatására túleszed magadat, vagy rád tör a nassolási vágy.

Hatását legintenzívebben akkor fejti 5 htp fogyni, ha a délutáni vagy esti órákban fogyasztod, így ezekből a táplálékokból kiváló vacsora utáni desszert vagy esti rágcsálnivaló válik.

Nézd meg, mikben találod meg ezt az értékes tápanyagot!

A szerotonin, illetve másik nevén 5-hidroxi-triptofán, azaz 5-HTP egyik leggazdagabb forrása a meggy, melyet szezonon kívül fagyasztva is ehetsz nassolnivalóként. A meggy emellett DHEA hormont is tartalmaz, mely a melatoninszint emelésében játszik 5htp segít fogyni, így szintén a nyugodt alvást szolgálja.

Zsírrobbantó ételek egész napra Ezekből legalább egyfélét iktass be naponta az étrendedbe, és azonnal beindul a fogyást. Nagyon 5htp segít fogyni, és lerobbantják rólad a felesleget!