Hogyan lehet 10 kg-ot fogyni 14 nap alatt A blog

Fogyhat e 14 nap alatt. Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával

Kezdőlap A Thonon diéta: kg 14 nap alatt? Két fogyhat e 14 nap alatt alatt fogyjon 10 kg-ot soknak hangozhat. Mégis ez az, amit a Thonon diéta. Ha gyorsan szeretne fogyni, ez az egyik népszerű étrend, amely ígéretet ígér látványos eredmények. Ezért feltétlenül el akarjuk hinni és kipróbálni annak érdekében gyorsan fogyni.

De mielőtt elkezdené ezt a diétát, további információkra van szüksége arról, hogy ez a megfelelő étrend az Ön számára, és úgy tűnik, hogy Önnek megfelelő és megfelel-e az elvárásainak. Ezért javasoljuk itt, hogy alaposan felfedezzük, mi ez a diéta és miből áll. Neked is meglesz a előnyei és hátrányai ennek a diétának.

Dapatkan Abs Rendah dalam 14 HARI! 5 menit Latihan Perut Perut Bawah, Tanpa Peralatan

Ez lehetővé teszi, hogy megalapozottan dönthessen arról, hogy elfogadja-e vagy sem Thonon diéta. Mi a Thonon diéta? A diéta elve A Thonon diéta hozta létre a orvos Thonon-les-Bainsből. Utóbbi ezt az étrendet ajánlotta pácienseinek, hogy nagyon gyorsan fogyhassanak.

  • Menük a hollywoodi étrend 7 és 14 napjára Az átlagos napi kalóriatartalom Kcal.
  • Zsírégető zóna egész nap
  • Hidegen lefogyhat
  • Zsírégetést természetes gyógynövényekkel

Az alapelv a alacsony kalóriatartalmú étrend, de nemcsak. Valójában azon túl, hogy a páciens napközben nem haladhatja meg a bizonyos kalóriák számát, rengeteg kalóriát is el kell fogyasztania.

További cikkeink a témában

Tehát ez a alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrend. Ez utóbbi két külön szakaszra bomlik. Az első szakasz csak a fogyasztás kalória naponta, ami valóban nem sok a normál időkben egy felnőtt számára ajánlott minimális kalóriához képest.

Ez az első része a Thonon diéta betűig kell követni 14 napig.

tren t3 zsírvesztés fogyás mennyit veszítettem

Ez alatt a 14 nap alatt lehetséges fogyjon 10 kg-ig. Ez a fogyás a zsírtömegre összpontosít, mivel a fehérjék segítik az izomtömeget és táplálják azt.

A diéták és a csoda összetevők csábító ígéretei

A második szakasz Ezen 14 nap elteltével ne térjen túl hirtelen a normális étrendhez, attól félve, hogy visszatér a kezdeti súlyához. A második szakasz célja a súlygyarapodás lehető legnagyobb mértékű megakadályozása.

Ez tart egy hét elveszett kilogrammonként az első szakaszban. Képzelje el, hogy aki a diéta első 14 napját betartotta, 9 kg-ot fogyott, akkor meg kell tartania a stabilizációs szakasz 9 hétig. Ebben az időszakban az illető nem fogyaszthat többet — kalória. Itt vagyunk ismét alacsony kalóriatartalmú étrenden.

MINTAÉTREND:

A diéta feltalálója szerint az elv nagyon egyszerű. A test nem rendelkezik elegendő energiával az ételből támaszkodjon zsír- és glikogénkészleteire. Ez óhatatlanul teszi gyorsan fogyjon sokat.

  1. Még több termék Hogyan kövesd a diétát?
  2. Hogyan lehet 10 kg-ot fogyni 14 nap alatt A blog
  3. Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával | Az online férfimagazin

Főleg, hogy a diéta első időszakában be kell tiltani az édes és ipari termékeket. Ez óhatatlanul még drámaibb fogyáshoz vezet. Mit ehetünk? Az étrend nagyon korlátozó.

nem veszítheti el a hasi zsír segítségét sör segít a fogyásban

Az előnyben részesítendő ételek nagy arányban tartalmaznak fehérjét. Különösen lehet fogyasztani sovány hús a túl sok zsír elkerülése érdekébentojás, nak,-nek fehér hal és tenger gyümölcsei. Akkor lehetősége van enni is tejtermékek, feltéve, hogy nem tartalmaznak zsírt. Ezen ételek kíséretében erősen ajánlott enni fogyás lisztpótló, gyógynövények és fűszerek, valamint citrom.

Hollywood Diet - 10 kg fogyás 14 nap alatt | Egészséges étel a közelben

Végül lehet enni nagyon kevés édes gyümölcs mint például a grapefruit. Különösen cukrozatlan italokat fogyaszthat, például kávét vagy teát. Ezzel szemben a betiltandó elemek listája nagyon hosszú. Ezért fogyhat e 14 nap alatt Önnek egy nem kimerítő listát mindazokról, amelyeket nem fogyaszthat el a Thonon diéta: cukor, kenyér, üdítők, sütemények, készételek és ipari termékek, zsírok, keményítők vagy akár finomított gabonafélék.

lábnap zsírégetést súlyok elégetik a testzsírt

Fogyhat e 14 nap alatt és hátrányok A fogyókúra előnye lehet, hogy lefogy, de ezeknek az új étkezési módoknak az elfogadása még mindig jelentős hátrányokkal jár. Lehet nekik egy negatív hatással van mind testi, mind mentális egészségére.

Így fogyj le 14 nap alatt! - Fogyókúra | Femina

Nagyon vigyáznod kell rá. Éppen ezért úgy döntöttünk, hogy megmutassuk a Thonon diéta, hanem az étrend hátrányait is. A Thonon diéta előnyei Gyors fogyás Mint valószínűleg már megértette, a diéta legfőbb előnye, hogy lehetővé teszi gyorsan fogyjon sokat.